Club de bonheur

Christine Durandeau Dauge

Animatrice agréée par l’Ecole Internationale du Rire et du Bonheur

06 74 23 26 65

 

Découvrez et adoptez les comportements des gens heureux !

 

Le club de bonheur est un atelier pratique dont les membres décident d’agir afin d’accroître leur bonheur et celui de leur entourage. Pour cela, les différentes théories et techniques proposées sont principalement issues de :

*La psychologie positive, étude scientifique du bonheur, née en 1998 lorsque Martin Seligman, professeur de psychologie au sein de l’Université de Pennsylvanie prend la présidence de l’Association américaine de psychologie.

*La rigologie, discipline psycho-corporelle qui consiste à faire le choix conscient de la joie et du bonheur imaginée en 2002 par Corinne Cosseron après un « tour du monde des techniques de la joie de vivre ». Le point de départ en est le Yoga du rire crée en 1995 par le Docteur Madan Kataria et sa femme Madhuri, professeur de yoga.

*La pleine conscience,  » conscience sans jugement de chaque instant que l’on cultive en prêtant attention « , développée notamment par Jon Kabat-Zinn, professeur de médecine émérite à l’Université du Massachusetts.

Tous les quinze jours, une attitude caractéristique des gens heureux est abordée et des exercices ludiques sont proposés afin que cette attitude devienne pour vous une habitude !

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